Gastroparesia o estreñimiento diabético, tratamiento natural

 

Son muchos los casos en personas diabéticas  sufren estreñimiento o gastroparesia, te enseñamos algunas soluciones naturales para poder solucionar o aliviar este problema. Recetas y métodos de vida que te ayudaran no solo a ir mejor al baño si no a tener una salud muchísimo mejor ❤️️🙋‍♂️🙋🤸

 

Gastroparesia o estreñimiento diabético

Como muchas personas diabéticas, seguro que  has tenido que luchar contra el estreñimiento a medida que pasa el tiempo. Esto es algo que puede ser doloroso e incómodo y hacerte pensar que algo más está mal. La buena noticia es que hay remedios totalmente naturales que pueden beneficiar y mucho esta situación.

estreñimiento con diabetes, remedios naturales

¿Gastroparesia que es por que se produce?

Gastroparesia es un trastorno que afecta sobre todo a personas con diabetes 1 y 2, y básicamente se trata de una lentitud gástrica donde al paciente le cuesta mucho vaciar su contenido. Las causas del estreñimiento por diabetes o gastroparesia, normalmente se cree que es un nervio vago que deja de funcionar bien en diabéticos y personas operadas del intestino. otras causas que pueden afectar a un estreñimiento son una simplemente una mala alimentación, el estrés.

Síntomas de gastroparesia

diabetes y estreñimiento

Si usted sufre de diabetes 1 o 2, es posible que tenga problemas para ira al baño . Una señal de que usted está estreñido o sufre gastroparesia  es que sus heces salen en pequeños trozos. Esto tiende a significar que ha estado ahí por un tiempo y se ha endurecido hasta los pequeños trozos. También el paso de los días sin ir al baño, sentirse hinchado, o ir al baño y que le cueste mucho ir de vientre, o mas síntomas que pueden englobarse en tener. Gases, Náuseas y vómitos, Falta de apetito, Pérdida de peso, Acidez estomacal. Con esto no queremos decir que si sufre estos síntomas tenga gastroparesia, pero si puede comentárselo a su medico para ver que opina. 

Remedios naturales para la gastroparesia

Una de las primeras recomendaciones para ayudar nuestro intestino a hacer su trabajo y poder ir al baño con frecuencia y normalidad sería:

    • Estar bien hidratados. Con agua o con zumos debemos tener un buen nivel de líquido en nuestro cuerpo esto es importantísimo.
    • Ejercicio regular. Aunque sea solo andar unos kilometros al dia, eso solo nos ayudará a que la circulación intestinal se active y sea más ligera.
    • Semillas de girasol.  Los granos de girasol están cargados de fibra. 16% de la cantidad diaria recomendada, también los carbohidratos son 5g pero 4g de fibra.
    • Té de Jengibre. El jengibre tiene propiedades increíbles para nuestra digestión. tiene componentes como el gingerol o el shogaol que estimulan nuestro jugos gástricos y secreciones.
    • Probioticos y Prebioticos.  Estos son bacterias que tenemos en nuestro intestino y que son indispensables para una buena salud intestinal. Debemos tener un buen equilibrio de nuestra flora intestinal. Y esta se debilita con los medicamentos agresivos como los antibióticos. Asi que debemos asegurarnos que nuestra alimentación este muy centrada en proveernos de probióticos naturales.
    • Alimentos Blandos. Es muy recomendable que si sufrimos gastroparesia, nos concienciemos que debemos ayudar a nuestro estómago y no someterle a comidas pesadas ni bebidas gaseosas,  Caldos, purés, yogures, frutas. etc… son productos sanos y muy ligeros de digerir que nos ayudará a hacer mejores digestiones. 

 

 

 

Por último, para los esfuerzos de bonificación, como hemos dicho  el ejercicio y la caminata son una gran manera de mejorar su flujo intestinal. Sé que es muy común que los médicos y los educadores de diabetes promuevan el estilo de vida y la dieta perfectos, y estoy totalmente de acuerdo, pero no creo que tenga que ser perfecto desde el principio, añada una o dos cosas a la vez, conviértalos en un hábito durante 21 días y luego añada más. Eventualmente llegarás allí.

Pruebe este método de entrenamiento de 21 días

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